加强大学生心理健康的意义论文3篇加强大学生心理健康的意义论文 大学生心理健康的重要性 亲爱的同学们： 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强下面是小编为大家整理的加强大学生心理健康的意义论文3篇,供大家参考。
篇一：加强大学生心理健康的意义论文
大学生心理健康的重要性亲爱的同学们：
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态的好坏直接影响和制约着全面发展。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在我们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使我们难以适应。因此，我们大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，从而可以度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
那么，如何消除我们的心理差距，使我们顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在
挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
篇二：加强大学生心理健康的意义论文
大学生加强心理安康教育有什么意义随着我国经济水平的整体开展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健的同时，也关注着安康，是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。随着社会的飞速开展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，心理安康也越来越受到人们的关注。
心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面开展的实现。
心理安康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，辞别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理安康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理安康是大学生取得事业成功的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹皇帝女儿亦愁嫁。因而，面对新形势大学生要注意保持心理安康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交流能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理根底。
心理安康利于大学生培养安康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成长。大学生是未来社会的领导者和建立者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和开展状况，他们的心理安康和否，不仅影响着他们的学习和安康成才，而且对整个社会都至关重要。因此，重视和探究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养大学生安康的心理素质是高校教育的一项重要任务。
个体能够适应开展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反响，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理安康的根本特征。
篇三：加强大学生心理健康的意义论文
浅谈大学生心理健康的意义是什么论文【摘
要】当前，随着社会的发展，对大学生的综合素质提出更高的要求，但大学生承受的各种压力逐渐加大，大学生的心理健康问题日渐突出。大学生心理健康教育越来越受到重视，文章从大学生心理健康状况分析入手，重点阐述大学生心理健康教育的重要性以及加强大学生心理健康教育的策略。
【关键词】大学生;心理健康教育;意义;策略
随着当今社会经济、建设的飞速发展，对大学生的整体素质提出了更高更新的要求。然而，目前大学生心理健康素质状况却不容乐观，中国心理卫生协会大学生心理咨询专委会曾做过一项调查：近40%的大学新生和50%以上的毕业生存有不同的心理问题。其中，人际交往、学习压力、就业压力、情感困境是最为突出的“四大心病”。高校心理健康教育要将重点放在培养社会适应良好，乐观向上，人格健全，和谐发展的心理健康素质教育上，一方面向大学生普及心理健康知识、理念，让大学生学会积极面对和正确处理各种心理困扰，预防和减少心理危机事件;另一方面帮助学生树立自爱、自尊、自信、自强的意识，培养积极乐观的人生态度，优化大学生个性品质，促进潜能开发。大学生的心理健康教育是所有高校管理者和教育者应当共同关注的新课题。
一、心理健康的标准及分类
世界心理卫生联合会将心理健康定义为身体、智力、情绪十分调和;适应环境，人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。中国心理卫生协会的专家们指出，一个心理健康的人，至少包含自我和谐与社会和谐，应该具有基本的认知能力、积极稳定的情绪情感、自我实现的人生目标、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。不但自我感觉良好，而且能够符合社会要求，承担家庭和社会责任。
心理健康状态可分为健康、亚健康、不健康三个层次。心理困扰属于亚健康状态，心理障碍和精神疾病属于不健康状态。心理健康状态始终处于动态变化过程之中，大多数人多数时候处于心理健康的状态，但由于现实生活、学业、家庭生活中受到压力，遇到突发变故或遭遇挫折后，会引起内心的冲突从而处于心理失衡状态，当困扰问题一旦得到解决，又自行恢复到健康状态;但若困扰问题长时间得不到解决，就有可能会发展成为心理障碍或精神疾病。
二、当代大学生心理健康状况分析
生活中几乎所有人都经受过心理困扰，大学生最常见的心理困扰主要是环境适应、自我认识、学业发展、人际交往、恋爱情感、择业困惑等发展性问题，表现为：依赖性较强，独立能力差，责任心不强，自制力较差，以自我为中心，团队合作意识差，情绪调控能力
弱，耐挫折能力差。形成问题的原因一方面是现在大学生中独生子女居多，家庭生活条件相对优越，受家长保护过多;另一方面与应试教育制度有关，学校教育只重视学生成绩，忽视心理成长，生理年龄和心理年龄不对等;再者是当下社会发展迅速、竞争激烈，使大学生时时处在各种竞争压力之中。当已形成的心理困扰不能自行解决，又不能得到老师、亲友的帮助而及时解决时，则可引发心理冲突，发展成为心理障碍，甚至精神疾病，造成危机事件，对个人，家庭和社会造成负担和危害。
三、大学生心理健康教育的重要意义
一维护和促进大学生身心健康的需要
高校开展心理健康教育，让大学生学习心理学基础知识，掌握维护心理健康的基本技能，学会化解心理困扰，预防心理障碍的产生。现代医学研究发现，人的身、心健康是相互作用的，心理上的负面情绪，可以引发多种身体疾病，可见，心理状态对促进身体健康有着重要作用。
二促进大学生全面成才的需要
良好的心理素质可以有效促进意志、兴趣、性格、需要、动机、理想、信念等非智力因素的发展，非智力因素在人的成长过程中，起着至关重要的作用。智力水平一般的人，如果具备积极的心态、坚强的意志、良好的品格，就会取得更全面的发展，更容易获得成功。
三培养高素质人才全面发展的需要
大学生是国家建设的栋梁，民族的未来，是社会主义事业的接班人。2001年，教育部在《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》中明确指出：“高等学校培养的学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。”可见，心理健康教育已经纳入高校的基本教育功能之中，成为高等学校培养社会主义建设者的重要任务。
四促进社会和谐、家庭幸福的需要
大学生是家庭的希望，是否具备调解心理困扰，化解内心冲突的能力，从而以积极乐观的心态对待自己、对待人生、对待家人，是维护家庭幸福的重要支撑。同时，作为社会的一份子，是否具备良好的社会适应能力，和谐的人际关系，良好的团结协作精神，对社会做出积极的贡献，也是构成社会和谐发展的必然要求。
四、维护和促进大学生心理健康的有效策略
一教育学生学会自助
俗话说“解铃还需系铃人”，产生心理问题的主要原因是认知出现偏差，要改善状况就要从改变认知、改变心态开始，只有自助，才是走出心理困境的唯一出路。大学生掌握
一定的心理健康知识，有针对性地进行自我调适，客观的评价自己，制定切合实际的目标，消除焦虑和自卑情绪，以积极的心态看待问题。
二高校注重培养从事大学生心理健康教育的专业师资队伍
从目前大学生心理健康教育实践中可以发现，个体心理咨询是最直接最有效的途径之一。因此，心理健康教育工作者的专业技能是决定个体咨询有效程度的核心因素。当前，我国高校的心理健康教育师资队伍存在两大问题，一是教师的专业化水平不高;二是师资数量严重不足，尤其是专业心理咨询教师的数量严重不足。高校要想切实提高大学生的心理健康水平，一方面要配备齐全专职的心理学专业教师、心理咨询工作者和医务人员;另一方面，从事思想政治教育工作的教师应掌握系统的心理学基本知识和心理咨询的技巧，从而进一步增强思想政治教育的针对性和时效性。组建一支高素质的、专业的、专兼职结合的心理健康教育师资队伍。
三高校尽快构建适合高等教育特点的学生心理危机干预体系
近年来因大学生心理问题引发的自杀、杀人等严重危机事件逐年增加，高校急需建立大学生危机干预体系，提高心理健康教育专业工作者的心理危机干预能力，增强心理危机干预效果。包括开展心理危机教育，组建心理危机信息网络，创建心理危机干预模式，培训心理危机干预技能，制定心理危机干预预案等。
四开展大学生心理健康状况普查，建立心理健康工作档案
高校选择适当的量表定期对大学生时行心理健康测试，及时发现问题，结合日常个别关注，发现心理问题的易发对象，由受过专门培训的学生辅导员或专兼职的心理咨询老师进行跟踪辅导，对确有问题的学生建立重点关注档案。同时，教育大学生积极主动配合心理测试，重视自己的心理健康状况。班级组建由班干部、心理委员、宿舍长组成的心理信息网络，发现问题及时反馈。
五加大宣传力度，多渠道重视心理健康教育
首先，高校将心理健康教育课程纳入培养方案，以必修课、选修课的形式发挥课堂教育的作用。其次，心理健康教育除课堂教育和咨询外，宣传活动也非常重要。可聘请校内外专家开设心理健康讲座，利用校广播站做专题广播，办心理健康报，在校报开设心理健康教育专栏，定期举办心理健康周宣传活动，在宣传周期间组织校内外专家进行现场咨询，为学生做心理测试，发放宣传材料，观看心理健康教育录像，创造一个浓厚的心理健康教育氛围。通过加强宣传使更多需要心理咨询的同学主动询求帮助，让更多的同学受益。
参考文献
[1]史济纯，陈玉民.大学生心理健康教育存在的问题与对策[J].教育探索，20215.
[2]斐学进.论大学生心理健康教育的发展策略[J].思想教育研究，20216.
[3]王运彩.大学生心理健康教育存在的问题及对策[J].河南大学学报社会科学版，20216.
摘要：
在新媒体高速发展的当今社会，大学生心理健康教育迎来了新的发展契机。文章拟分析新媒体的特点及大学生心理健康规律，旨在探索新媒体时代下优化大学生心理健康教育的方法与策略，创造性提出了有针对性的具体实践路径。
关键词：
新媒体;大学生心理健康教育;实现途径
随着科技的发展，新媒体的概念逐渐充盈了我们的感官系统。新媒体是以现代信息技术为支撑，以信息网络、无线通信网、卫星等介质为依托，以有线或无线等方式进行信息传送的一种媒体形态。毫不夸张的说，新媒体的出现革新了人类生活方式。新的文化体系给高校辅导员开展学生思想工作带来了许多困难，然而，机遇从来都是与挑战并存的，“互联网+”的春风已经吹遍了大街小巷，只要在新形势下把握好要点、掌握好方法、创新好形式，高校思想政治教育和心理健康教育的春天一定会悄然来临。
一、辅导员应学会运用新媒体平台“察言观色”
麦克卢汉在《理解媒介：论人的延伸》中提出了“媒介即人的延伸”这一概念。他认为，媒介是人的感觉能力的延伸或扩展。任何媒介都不外乎是人的感觉和感官的扩展或延伸：文字和印刷媒介是人的视觉能力的延伸，广播是人的听觉能力的延伸，电视则是人的视觉、听觉和触觉能力的综合延伸。按照此理论，当今无孔不入的新媒体则具有将人类所有感官综合性延伸的趋势。新的时代向高校辅导员提出了新的要求，如果在“微”时代下辅导员没有敏锐的媒体直觉和洞察力是绝对不符合与时俱进的职业发展要求的。因此，辅导员作为高校教育体系中的“针”，一定要学会运用新媒体平台开展思想政治教育及心理健康教育工作，学会通过网络社交工具来发现学生日常生活和学习中遇到的问题与困惑，了解学生的需求、想法和行为动机。只有这样，学校方方面面的工作才能顺利畅通的从这个“针”的针眼里穿过去。我们可以通过以下几种途径来“察言观色”。
一从微信朋友圈看学生的心理状态微信的诞生使人们成为了指尖的奴隶，大学的课堂上、图书馆里、食堂饭桌前，大量的“低头族”摆弄着手机，刷着朋友圈，碎片化的阅读方式被年轻的大学生所青睐，他们习惯于通过朋友圈来了解周围人的生活、通过公众号来了解当今的世界。与此同时，他们也习惯通过微信朋友圈来发表自己的感悟、表达自己的心声。大学生的心理特点是外显性与内隐性并存，且感性往往大于理性，因此当遇到问题时他们第一个想法往往是发泄，由于微信朋友圈具备实时性、及时性、便捷性等优势，往往会成为他们发泄的最佳途径与第一选择。
二从个人博客博文看学生的成长历程与微信朋友圈的碎片化信息展示模式相比，博客的特点在于它的稳定性、持久性、全面性与深刻性，不是每一位同学都有博客，因为在以
“快消模式”为主导的当今时代，只有内心足够沉静或情感极度丰富的人才会长期的坚持热爱博文写作，所以我们应当关注每一位拥有博客并且能坚持在上面写作的学生，他们应该是与众不同的。从或青涩或成熟的文字中，我们会了解到他的过去、他的梦想、他的家庭、他的爱情、他的挫折、以及他的彷徨，同时我们还会收获到他成长的轨迹，通过阅读他几个月来、甚至几年来的博文内容，我们可以从整体上把握他的思想脉络与心理发展曲线。
三从微博使用情况看学生的兴趣爱好微博与微信都是“微”社交的代表，但二者也有鲜明的区别，如果说微信像是一部现实剧的电影，呈现的是一个真实的人和生活，那么微博则更像是一面镜子，它呈现的是一个真实的社会和场景。一些社会上热议的热门事件和话题往往都是在微博上率先爆发出来的，比如“叶良辰”事件和明星离婚事件等，我们的大学生群体对这些公众事件所持的态度会在他们转载、评论的微博中有所体现，我们的学生所关注的微博好友、大V的数目和类型等直接反映着他们的兴趣和爱好，是个人价值观的折射。四从播客、小咖秀的作品上传看学生的气质个性随着互联网产品的多元化发展，播客、唱吧、小咖秀等能够展示用户才能、彰显气质个性的软件开始越来越多地出现在大学生群体的手机或电脑里，他们时而在“播客”中发表一段个人感情色彩强烈的言论，时而在“唱吧”里高歌一曲反映当前心境的曲目，时而又在“小咖秀”上来一段激情四射、惟妙惟肖的COSPLAY。这些五花八门的软件、丰富多彩的“节目”类型为我们全方位了解学生提供了生动直观的平台和渠道，我们可以通过这些个人秀了解学生的气质、性格、品味、心态和习惯等。
二、辅导员应善于运用新媒体平台“谈心谈话”
过去，辅导员谈心谈话只能依靠面谈，随着手机的出现和普及，短信谈话也成为了主要谈心形式之一，近年来，随着互联网的快速发展，QQ、微信等社交软件的兴盛，辅导员谈心谈话的平台开始走向多元化，新媒体平台为我们做学生的思想工作和心理工作提供了便捷的窗口。通过新媒体平台开展谈心谈话工作主要有以下优势：
一隐匿性许多学生在出现心理困扰时其实并不是不想寻求辅导员老师及心理咨询中心老师的帮助，他们其实非常想找师长倾诉苦闷和烦恼，但由于担心“自我暴露”，所以常常放弃了心理咨询的念头。现在的高校全都配有心理健康咨询中心，但前去心理咨询的同学并不多，这其中很大一部分原因就是同学们对面对面的谈话与咨询服务有所顾虑。新媒体社交软件的主要特点之一便是虚拟性，ID可以随心情而设定，学生出现心理困扰时可以匿名找辅导员老师或心理咨询中心老师倾诉，这种方式缓解了面对面说实话的尴尬，交流的真诚性会大大提高，也从而激发了学生与老师交流的主动性。
二实时性新媒体的标签是快速、及时和便捷，新媒体的出现拉近了人与人之间的距离，即便是天涯海角，也仿在指尖。只要一段语音、一个视频连线、或者简单几个文字输入，我们就可以与学生以秒速取得联系，这提高了我们的工作效率、降低了人工成本，无论对学生还是辅导员来讲都是双赢的沟通方式。在对特殊问题学生的关注和追踪方面，新媒体的实时性同样能发挥巨大作用，我们可以通过QQ、微信、微博、MSN等社交平台密切监控
有心理问题学生的行踪及心理状态、情绪起伏，甚至在情况危急时可以用一些专业的定位软件等追踪因心理问题而导致行为异常、发生突发事件的学生的运动轨迹。在突发事件发生时，争取时间即等于争取生命，对事件的早期干预大有助益。
三平等性有调查表明，学生喜爱“陪伴型”辅导员远远胜过“教导型”辅导员，辅导员的工作理念应随着社会大环境的变化与时俱进。在我看来，陪伴职能、引领职能和关爱职能是新时期辅导员的三大职能，那么如何发挥好这三大职能是我们需要思考的课题。朋辈辅导员广受欢迎的核心是二者间是平等的，我国传统文化强调尊师重道，这使许多同学在现实中不敢与辅导员交流，这种状态下根本不可能达到所期待的谈话目的。然而在网络上，人与人之间是平等的，无差异的，很多同学可以更轻松地与辅导员老师交流，易于吐露心声、发表感慨。因此，我们作为新时代的辅导员，应学会使用学生喜欢的网络语言风格与他们交谈，善于使用网络表情等拉近师生间心灵的距离，学习更新互联网知识与技术，做学生的知心网友，进而成为现实中的朋友。
三、辅导员应着力开创打造网络心理健康教育新模式
网络心理健康教育，是借助网络的媒介平台，多种形式、多样化地进行心理健康知识宣传、心理健康测试、心理诊断和网上心理咨询等项目的心理健康教育过程。它不仅指网上心理健康教育，还指网下针对网络影响开展的心理健康教育;它不仅包括网络空间的心理健康教育，还包括心理健康教育的网络化。
一建立专业的大学生心理健康教育网站我们应重视心理健康知识的网络宣传和普及，构建综合性、服务性的大学生心理健康教育网站。首先，此网站将实现心理健康资源的全面共享，为借鉴交流心理知识提供了平台;其次，浏览网站有助于增强教育客体，即学生学习心理知识、了解自身心理状况的自主性，对针对性的开展大学生心理健康教育有积极作用;再次，此类网站可以具备“慕课”功能，可以以学生喜闻乐见的形式为大学生心理健康课课程的预习及自学提供途径。大学生心理健康教育课程“慕课”模式的开启对高校心理健康工作的革新与发展具有重要意义。
二探索完善大学生线上心理相关服务新的时代赋予了我们高校学生工作者新的使命，在全球化信息化网络化的今天，我们应探索多种方式实施大学生线上心理咨询服务。基于网络的心理测试和心理咨询即线上心理相关服务。比如，我们可以开通微信公众号心理咨询、聊天室心理咨询、QQ心理咨询、E-mail心理咨询、BBS心理咨询等来进行个体咨询，这种咨询方式的优势是隐秘性好、强力渗透性和强互动性。另外，我们还可以进行线上团体咨询，这是一种基于网络的心理互助体系，该体系以参与式为基础，强调实践，注重心理体验与心理调适，能有效调动大家助人的愿望，在团体氛围中帮助教育客体走向心理成熟。
三研发使用心理健康相关APP软件随着互联网科技的日新月异，大量手机APP软件进入了我们的视野，衣、食、住、行方方面面几乎都有所涉猎。在这样的大背景下，我国的高校大学生群体急需一款真正了解他们需求、能够解决他们心理问题的手机APP，手机
APP应能够读懂大学生群体的“心语”，集心理知识、心理测试、心理游戏、心理涂鸦、心理咨询、心理辅导、心理故事等诸多内容于一体，形成一个自助———互助———助人的正循环，体现心理咨询“助人自助”的核心理念，寻求优秀的辅导员和心理咨询师打造专业可信的服务团队，为大学生群体的心理健康保驾护航。
四、结束语
在新的历史条件和社会背景下，我们辅导员作为思想政治教育工作者应不断创新教育方法，开拓网络心理健康教育新阵地。我们除了需要扎实的掌握教育学及心理学相关理论知识、注重实践经验外，还需要提高自身的信息素养和媒介素养。在新常态下，我们应能够熟练地使用各种新兴网络软件，不断探索“互联网+教育”的运作结构和工作功能，并逐步提高有效获取、加工和利用信息的能力，使新媒体环境下的大学生心理健康教育富有吸引力和感染力，稳步走向专业化、多样化、层次化。
1、大学生心理健康教育课程体验式教学的实验研究邱小艳;宋宏福湖南师范大学教育科学学报2021-01-10
2、健全人格取向大学生心理健康量表的编制程科西南大学2021-04-20
【摘要】
大学生是国家发展的希望，是国家未来建设的栋梁，他们不仅要具备较高的科学文化水平，还要保持积极向上健康乐观的心理水平。高校辅导员在日常工作中要有意识地开展心理健康教育，帮助大学生勇敢面对问题，实现成长成才。
【关键词】
高校辅导员;心理健康教育
高校辅导员是思想政治教育工作的基层人员，心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要内容之一，所以辅导员也是心理健康教育的骨干力量。大学生是国家发展的希望，是国家未来建设的栋梁，他们不仅要具备较高的科学文化水平，还要保持积极向上健康乐观的心理水平。高校辅导员，是直接对大学生进行思想政治教育的专职人员，在日常工作中开展大学生心理健康教育义不容辞，要充分发挥职业优势，主动学习心理学知识，不断提高自身的专业素养，开展形式多样的教育活动，力求帮助大学生在生理、心理、社会适应和道德等方面全方位发展，顺利度过大学生涯。高校辅导员的工作特点，一定程度上使其便于在日常工作中开展大学生心理健康教育。在高校中，最直接面对学生开展日常教育管理的就是一线辅导员，最经常与学生面对面沟通和交流的也是辅导员。因此，辅导员比较容易在与学生接触的过程中发现问题，对大学生进行渗透教育的能量也是非常强大的。高校辅导员如果能够有意识地发挥这一工作特点，将心理健康教育结合在日常工作中，就能够对大学生的全面发展起到推动和促进作用。高校辅导员可以从以下几个方面来开展大学生心理健康教育：
一、主动学习心理学知识
无论做什么事情，都要有一定的理论基础和知识储备。如果想要更好地开展大学生心理健康教育，首要前提是得了解一些最基本的心理学理论，这就要求辅导员有意识地进行学习，丰富自己的知识构架。为了更好地深入进行心理健康教育，除了学习普通心理学、教育心理学、发展心理学、社会心理学等学科的理论知识，还要了解当代大学生心理发展的规律和特点，掌握心理咨询的相关理论和技能。虽然掌握心理学的相关知识与开展大学生心理健康教育密切相关，但是光掌握了知识如同纸上谈兵，不足以保证工作的顺利开展。除此之外，还需要在长期的工作中不断学习，有针对性地开展教育实践活动，在实践中成长，在实战中积累经验，不断提升心理疏导的能力，保证大学生心理健康教育的顺利开展。
二、注重个人素质，提高人格魅力
辅导员是大学生在校期间最常接触到的人，是奋战在学生管理前线的人，也是直接开展大学生心理健康教育的人。高校辅导员在教育工作中要做到言传身教，甚至身教要比言传来得更为重要，因此，提升个人素质至关重要。孔子说：“其身正，不令则行;其身不正，虽令不从”，说的就是以身作则的道理。在工作中，辅导员要注重自身修养，时刻严格要求自己，因为自己的一言一行，随时都有可能会影响到学生。无论做什么事情，都要合乎道理，以理服人，做到欲正人先正己，给学生树立榜样，增强学生对自己的信服力，真正成为学生的朋友。
三、通过各种途径开展心理健康教育活动
1.进行专门的教育教学活动。针对大学生经常出现问题的方面，比如社会适应、学习困难、考试焦虑、情绪困扰、人际交往问题、自我意识困惑等方面，进行专题讲座有针对性地讲解、分析和探讨，理论联系实际，帮助大学生正视在成长过程中可能出现或者已经出现的问题，勇敢面对，采取有效方式解决矛盾，得以健康快乐成长。2.开展各项活动来提高大学生的心理品质。丰富多彩的校园文化活动，是大学生涯必不可少的部分，因此，针对心理健康教育，可以各项活动为载体，提升大学生的心理素质。例如，主题班会、手抄报、宣传布告板、校园媒体宣传、团体训练等活动，都能够成为传递心理能量的通道，帮助大学生更为客观地认识自己，做到悦纳自己，更好地适应大学生活，也为将来步入社会做好心理准备。3.借助网络平台。随着信息技术的飞速发展，网络移动化逐渐步入人们的生活，在大学生中表现得尤为明显。只要随身一部智能手机，基本上就可以比拟以往的一台电脑，学习、工作、交友随时随地都在进行着。因此，开展大学生心理健康教育，也要有意识地利用好网络阵地，例如QQ、微信、微博、电子邮件、网站等网络媒体来宣传心理健康知识。通过网络平台，更加便于学生敞开心扉，毫无顾忌地倾诉，可以更为便捷地与学生互动，使心理健康教育工作渗透到大学生的日常生活中去。
四、建立心理档案
从大一新生刚刚入学，就要开始进行心理健康档案建立工作。可以利用专业的心理测量量表，现在各高校通常使用SCL90、UPI、16PF等量表对学生进行心理测量，并且要对
测量结果做好统计、分析、汇总和筛查，给每名学生建立心理档案，记录他们的基本信息，测量结果，以及可能在哪些方面存在心理问题。大学生心理档案建立后，要及时进行跟踪指导，对可能存在心理问题的学生进行登记，做到早发现、早调查、早解决。有针对性地约谈在测量中发现问题的学生，了解其实际情况，可以对测量结果做出进一步的辨析。存在心理困扰的及时给予心理疏导，缓解其困扰;一旦发现涉及严重的心理障碍或精神障碍时，要立刻进行转介，力求使问题尽早得到解决。大学生心理健康档案的材料要尽量具体详实，而且后续要随着时间推移及时做到补充，这样才能确保及时准确地了解学生的心理变化，针对存在心理问题的同学加以关注，在问题没有严重恶化前得以化解。
参考文献：
[1]班晓红,袁海宇,孙英琨.高校辅导员如何提升大学生心理辅导效能.科教文汇,202123.
[2]谢小红.辅导员做好大学生心理健康档案建设工作探寻.兰台世界,20215.
[3]张东伟.高校辅导员在大学生心理健康教育中的作用.吉林广播电视大学学报,20211.
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